הסליחה מרפאת את הנפש שלי

סליחה

סליחה היא מתנה שאנו מעניקים לעצמנו. אנחנו משחררים את העצמי מעולו של האחר. לא פעם אנחנו נושאים בתוכנו כאב, אכזבה או כעס על מישהו שפגע בנו – ניתן לסלוח  אפילו גם אם לא בקשו מאיתנו סליחה. למה חשוב לסלוח? כשאנחנו מתעסקים בכעס הזה, הוא פועל בתוכנו, שורף אנרגיה יקרה, משפיעים על הבריאות הנפשית והגופנית שלנו.

הסליחה לא בהכרח אומרת שאנחנו מצדיקים את הפגיעה, אלא אנחנו מסרבים לתת לפוגע  להמשיך ולפגוע בנו דרך הזיכרון. הסליחה היא פעולה של חופש פנימי – אקט של ניקיון רגשי. באימון אנחנו לומדים לגשת אל המקומות האלה בעדינות, לזהות את הכאב, ולבחור – לא לשכוח, אלא לשחרר. לסלוח פירושו להוציא את המשקולת מהלב. הסליחה היא צעד חשוב לא למען האחר, אלא קודם כל למען עצמנו.  הבשורה באימון זו היכולת שלנו לבחור. סליחה היא בחירה בחיים העתידים ולא בעבר.

‍